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吃大你的胸，盤點豐胸的食物有哪些？

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業(yè)春英

發(fā)表于2016年07月21日17:08

  • 項目：其他

很多女性走上豐胸的道路，是因為其胸部尺寸已經(jīng)不再能給她們帶來自信甚至是安全感。日常生活中有很多食物，經(jīng)常吃就可以保護女人的乳房免受各種疾病的侵擾，而且還可以延長女人乳房的堅挺時間。那么吃什么可以豐胸，豐胸的食物有哪些呢？

豐胸食物一：谷類

谷類

谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇，不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營養(yǎng)醫(yī)生肯定為比較不錯的豐胸食品。

豐胸食物二：食用菌類

食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

豐胸食物三：魚類及海產(chǎn)品

魚類及海產(chǎn)品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。

豐胸食物四：各色水果

各色水果

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質(zhì)，對於豐胸有很大的助益，而較為大家所熟知的當(dāng)屬木瓜了，其中又以青木瓜較為有效，因其內(nèi)含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質(zhì)，有助於身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果比較不錯。

豐胸食物五：蔬菜

各種蔬菜

深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。 蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康也是很有幫助的。

豐胸食物六：核果和大豆

核果

花生、腰果、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此能夠促進第二性徵的發(fā)育。 增加大豆食品對乳房健康也是大有裨益。因為，一般由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。

豐胸食物七：中藥材

中藥材

紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。

豐滿的胸部

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要想后天加強乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物的確是有幫助的，但是由于豐胸食物效果有限，多數(shù)女性還是會選擇手術(shù)進行豐胸，在這里要注意的是豐胸手術(shù)需要醫(yī)生有豐富的手術(shù)經(jīng)驗以及專職的技術(shù)，因此大家一定要選擇正規(guī)的整形機構(gòu)以及醫(yī)生來手術(shù)。

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