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賴傲晴
發(fā)表于2018年07月03日17:46
醫(yī)院：韓國好手藝整形醫(yī)院
項目：私密
在兩性關(guān)系中，讓女性較為擔(dān)心的就是陰道松弛。除了生育外，長期的性生活和年齡的衰老都會造成陰道松弛。陰道松弛后不僅夫妻之間的性生活質(zhì)量下降，也會給女性健康帶來很多隱患，想要預(yù)防陰道松弛，不妨經(jīng)常做做下面這四種運動。
做法：兩腿微微前屈，做半蹲狀，雙腳分開60cm，雙手叉腰。然后吸氣，使盆骨向前推，再呼氣，把盆骨拉回，同時讓屁股盡量向后撅起。每次反復(fù)做10回。
平躺在墊子上，深吸一口氣，使腹部慢慢隆起，然后再慢慢吐氣，放松腹部的肌肉，每次可做10回。
平躺在墊子上，身體放輕松，然后把注意力集中在陰道和尿道這邊。開始緊閉尿道、陰道和肛門，類似于憋尿的動作，然后再放輕松。每次縮緊5秒鐘，再放松5秒鐘，一共做10分鐘。當(dāng)鍛煉熟練之后，每天早中晚，站著、做著、行走和躺著的時候都可以隨時鍛煉。
平時走路，可以有意識的緊繃大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。或者像模特一樣走T臺所用的“貓步”，雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，可使陰部肌肉保持張力，有利于提高性生活質(zhì)量。
以上的縮陰運動，可以預(yù)防和維持女性陰道緊縮，使夫妻在性生活上保持和諧。但如果是生育造成的陰道松弛，那做再多的縮陰運動都無濟于事。
因為生育會對陰道壁肌肉造成撕裂性的創(chuàng)傷，肌肉纖維組織發(fā)生斷裂，就如同長了皺紋的皮膚一樣，做再多的按摩也是無法恢復(fù)到原本的樣子，如果想要改善，就必須借助手術(shù)的方法。
好手藝私密整形醫(yī)院專注于女性私密整形專職20余年，不同于其他醫(yī)院受技術(shù)條件限制，而將陰道口切除部分組織后再緊縮的手術(shù)方法。好手藝私密整形醫(yī)院采用的是將陰道壁粘膜剝離后，再將陰道壁肌肉組織拉緊縫合，實現(xiàn)從陰道后穹到陰道口的整體緊縮。在不傷害陰道神經(jīng)組織的前提下，使陰道由內(nèi)而外的恢復(fù)到原本未生育時的緊致、健康的狀態(tài)，如果術(shù)后再搭配以上介紹的幾種縮陰運動，那效果更是翻倍哦！
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編輯：糖包
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